IPSG Dental Technician Team!!
- 2017.10.25
今年の5月日本初開催となった、世界最高峰障害物レース、『Spartan race』が台風の中2日間に渡り10月21.22日に予定されていました。 コースには泥、有刺鉄線、壁、ロープ、炎といった独自の障害物があふれています。 こちらの写真は、今年の5月に開催されたスパルタンレースに参加した時の写真。 ゴール前の火を超える、大人の本気ジャンプです！笑 レース当日は台風が大接近。開催されるかどうか心配で […]
トレーニング
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スパルタンキッズレース
- 2017.06.21
こんにちは♪ 梅雨らしい日々が続いておりますが、こんな時は気分だけでも明るく過ごしたいものです。 最近、自宅からすぐ近くの不忍池で、朝トレーニングをするのがマイブームとなっています。 朝5時半に起きて、少しだけ走りリニューアルしたこちらの公園に向かいます。 何よりも朝が気持ちい・・・ 大きな鉄棒の他、色々な遊具があるのですよ！ 大回転ってスゴイ！ そんな大技する人いるのかな・・・ と思っていたので […]
Spartan Race メダル！！
- 2017.05.31
Spartan Race Japan が終わり、今週からいつものペースに戻りました。 昨日、1年前から習っている社交ダンスの先生に、動きが違うと褒められて、スゴく嬉しかったです♪ こちら、完走したスパルタンに贈られるメダル。 ネックレスのようにずっと身につけていたい！笑 丸いメダルと一緒に、未完成のメダルが一緒についています。 これは、私が出場したSprint より上のレベル、Super そして、 […]
Spartan Race Japan!
- 2017.05.29
Reebokが主催する、Spartan Race Japanに参加しました！ 場所は、相模原にある米軍基地。 この日のために、沢山練習をしてきました。 Reebokのグッズを身につけていると、スパルタンレースのタオルがもらえると聞き、前日に相模原入りした時に途中町田駅で購入！ 朝7時に受付開始です。 お友達の佐和ちゃんと、並んでいる間でもワクワク感が高まります！ 米軍基地なので、入り口のセキュリテ […]
スパルタンレースまであと3日！
- 2017.05.24
スパルタンレースまで、あと3日です！ チームのメンバーからレース情報のLine 飛びまくってます。 今から大量に水分を摂取開始したほうが良いそうです。 レース前に始めても、トイレが近くなるだけで、余計に筋肉がつるのだとか・・・ それを聞いて、大量に水を飲んで、気持を落ち着かせているところです。笑 先日のチーム練習でのロープクライム。 私のシューズが、ランニング用だったので上手く絡みません。 当日は […]
Spartan Race の練習♪
- 2017.05.14
スパルタンレース開催まで、2週間を切りました！ しばらくチームの練習に参加していなかったので、開催までの間はできるだけトレーニングに参加したいと思います(^_^) 練習はいつも世田谷公園で行っています♪ 朝の8時に、どこからともなく集まり・・・ 鉄棒やうんてい、木登りなどを一心不乱にやっている姿はまるで子供のよう(^_^) 私達は超真剣なのですが、ふと気付くと、子供達の視線を感じます。笑 こちら、 […]
スパルタンレースまで2週間！
- 2017.05.12
Reebok がスポンサーで今回日本開催初となる「スパルタンレース」開催まで、2週間となりました。 今朝、やっとステッカー、タトゥーなどが届きました！ チームのメンバーにはとっくに届いていたので、私だけ届かない。 と心配していましたが、単にエントリーが遅かったからだと思います。 テンション上がる♪ 当日は、スパルタンレースのTシャツやグッズ沢山欲しい(^_<)-☆ さて、久しぶりにトレーニン […]
トレイルランニング♪
- 2017.04.24
昨日は、お天気にも恵まれ、絶好の行楽日和でしたね♪ 私は、来月開催されるスパルタンレースのチームメンバーと一緒に、人生初のトレイルランニングへ行ってきました。 朝7時半に高尾山口に集合です！ 山を走るとか、絶対にありえない！ きっと一生体験することはないと思っていましたが、チーム練習の一貫ということで参加させていただきました(^_<)-☆ こうなったら、楽しんでしまおうっと。 早起きの苦手な […]
サーキットトレーニング
- 2017.04.22
新緑の美しい季節を迎えましたね！ 足取りも軽くなります。 さて、5月27日に開催されるスパルタンレースに向けてのトレーニング。 サーキットトレーニングをはじめました♪ スクワットやベンチプレス、他にも沢山の種目をタイムを図りながらサーキット形式で行う方法なのです。 スパルタンレースは、20個の障害物を超えていくため、こうしたトレーニングをすることで耐久力をつけると良いとのことで、私のトレーナーがメ […]
4本の薔薇
- 2017.04.13
ようやく、春が戻ってきましたね。 青い空が眩しいです！ さて、今年2回目のファスティングはじめました。 ファスティングとは、ドイツ発祥の断食方法のこと。 ドイツでは断食が文化として根付いていて、国民の20%が断食経験があるそうです！ 2回目のファスティングをはじめたきっかけは、もちろんスパルタンレース。 前回痩せた体重がすっかり戻ってしまい、腕立て伏せがキツっ(>_<) ファスティング […]