2014年9月13日

ダンベル・ベンチプレス

わたしのひとり言

• 2014.09.13

加圧トレーニングをはじめてから、5年経ちました。 週1回、1時間ほどなので、負担も少なくて終わった後は気持がいいので、続けられるのだと思います♪ 夏休み体重が増えた事もあり、はやく戻したいので今週は2回ジムに来ました(^_^) わたしは極度の運動オンチ。 小さい頃から、走るのもビリ。 例えば、球技というと、ボールが怖いので、ドッチボールは痛いし大嫌いでした。 もちろんサッカーやバスケットも顔面でボ […]