2017年1月16日

ファスティングを終えてみて・・・

わたしのひとり言

• 2017.01.16

6日間のファスティングが終わりました。 最初は、ダイエットのつもりで始めて見ましたが、終えてみるとそれとは別に沢山の事を手に入れる事ができたように感じます。 ファスティングがドイツ発祥の断食法で、文化として根付いているという意味がよくわかりました。 今迄の食生活を見直すきっかけともなりましたし、素材の持つ美味しさを噛み締める楽しさも知る事ができました。 こちらは、回復食のお粥。 3日間の断食の後の […]